Заседание родительского клуба
«Здоровый малыш»
по теме «Физкультура для малышей в детском саду и дома»
Власова Алла Александровна,
инструктор по физической культуре МДОАУ № 124,
г. Орск Оренбургской обл.
Цель: Повысить уровень компетентности родителей в воспитании здорового, физически развитого, жизнерадостного ребенка, путем формирования осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.
Участники родительского собрания: родители младших групп, воспитатель, дети младшей и подготовительной групп.
Инструктор по физической культуре:
Добрый вечер, уважаемые родители. Мы рады видеть вас на очередном заседании нашего клуба «Здоровый малыш».
Детство – самый важный этап в жизни человека, фундамент всей его судьбы, его здоровья. А ведь согласно исследованиям специалистов 75% болезней взрослых закладываются в детстве. По данным о состоянии здоровья населения -60% детей в возрасте от 3 до 6 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только -10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми.
В «Семейном кодексе» о правах и обязанностях родителей по воспитанию и образованию детей говорится, что «родители несут ответственность за воспитание и развитие своих детей, они обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном развитии своих детей».
Наш детский сад имеет статус сада оздоровительного, где особое внимание уделяется сохранению и укреплению здоровья детей, как физического, так и духовного.
Родители являются педагогами, они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в раннем детском возрасте.
Конечно, семьи отличаются друг от друга, и эти различия зависят от многих факторов (родительской культуры, традиций семьи, социального положения, особенностей здоровья членов семьи и т.д.). От этих же факторов зависит и здоровье ребенка.
Факторы здоровья:
1.Соблюдение режима.
2.Закаливание
3.Правильное питание
4.Активный образ жизни
5.Соблюдение правил гигиены
В нашем ДОУ каждое утро начинается с утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика проводится как в традиционной, так и нетрадиционной форме. В младшей группе длительность утренней гимнастики составляет 5-6 минут. Комплекс упражнений состоит из 4-5 общеразвивающих упражнений, каждое упражнение повторяется 3-4 раза. В вводной части используются ходьба, бег, прыжки. В основной части выполняются общеразвивающие упражнения, которые используются в следующей последовательности:
-упражнения для рук и мышц плечевого пояса;
-упражнения для туловища;
-упражнения для ног.
Задания должны быть ясными, четкими, давать их нужно бодрым голосом и тут же демонстрировать показ. Чаще всего в этом возрасте упражнения основаны на образном подражании, например: птички, медвежата, лисички, курочки, пчелки и т.д. Так как, при проведении заданий в игровой форме, в этом возрасте дети быстрее раскрепощаются и проявляют интерес к заданиям.
Прежде всего, при проведении утренней гимнастики, нужно обращать внимание на количество выполняемых упражнений и, особенно, на качество их выполнения.
Вопрос к родителям: А как вы думаете, для чего нужна утренняя гимнастика? (ответы: создается бодрый настрой, организовывает детей, формирует двигательные качества, создает эмоциональный настрой).
— Сейчас я хочу предложить вашему вниманию фрагмент утренней гимнастики для детей 2 младшей группы в игровой форме.
Заходят дети младшей группы и совместно с инструктором по физкультуре выполняют комплекс «Вот шагают петушки…»
После выполнения комплекса инструктор поощряет детей за активное выполнения заданий и провожает детей в группу.
Инструктор:
Два раза в неделю в каждой возрастной группе проводятся и физкультурные занятия 1занятие в спортивном зале, 1 занятие на свежем воздухе. Помещение перед занятием хорошо проветривается, проводится влажная уборка. Дети на занятиях занимаются в спортивной одежде и обуви.
Во время физкультурных занятий важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, т.к. правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов. Обязательно следить за тем, как ребенок дышит во время выполнения физических упражнений – нужно, чтобы ребенок не задерживал дыхание, дышал через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.
Физические упражнения всегда приносят пользу, если ими заниматься систематически. Продолжительность занятий в младшей группе составляет 15 минут. Большую часть времени уделяем играм.
— И сейчас я хочу предложить вашему вниманию просмотр физкультурного занятии во 2 младшей группе «Веселые воробушки». (см приложение)
Показ с детьми физ. занятия.
Инструктор:
В своей работе большое внимание уделяю профилактике нарушения осанки и профилактике плоскостопия. Для формирования правильной осанки существует множество комплексов. Специалисты рекомендуют для формирования правильной осанки учить ребенка ползать под чем-либо (стол, стул, скамейка).
Сейчас я предлагаю вашему вниманию несколько простых упражнений для профилактики плоскостопия, которые вы можете выполнять дома самостоятельно со своими детьми:
1. «Здравствуй, до свидания»
Совершать движения стопами от себя на себя. 8-10 раз
2. «Поклонись»
Согнуть и разогнуть пальцы ног. 8-10 раз
3. «Ёжик»
Стопа опирается на «массажный» мячик. Перекатывание мяча с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него. 8-10 раз каждой стопой
4. «Подними платки»
Около каждой стопы лежит по платочку. Захватить их пальцами ног, поднять и удерживать в таком положении на счет 1-3, затем пальцы разжать, чтобы платки упали. Ноги опустить. 6-8 раз
5. «Растяни ленточку»
Около пальцев ног лежит ленточка. Захватить ее концы пальцам, ноги поднять и развести их в стороны. 5-6 раз
6. «Спрячь ленточку в домик»
Поставить правую стопу на ленточку, по сигналу взрослого пальцами ноги подбирать ленточку или шарфик под стопу. Установить груз! То же другой ногой. 6-8 раз
7. «Нарисуй фигуру»
Пальцами ног захватить по одному карандашу.
Выкладывать буквы:Г, М, Н, П, К
Выкладывать геометрические фигуры: квадрат, прямоугольник, треугольник,
Инструктор: возможно у многих из вас дома имеются мячи – фитболы. Занятия на этих мячах не имеют совершенно никаких противопоказаний, пользу от этих упражнений переоценить невозможно. Они укрепляют мышцы спины, конечностей, брюшного пресса. Оказывают массажное действие и стимулируют работу внутренних органов, улучшают пищеварение. Помогают научиться координировать движения и развивают вестибулярный аппарат.
Давайте, мы сейчас вместе с детьми подготовительной группы познакомим вас с некоторыми упражнениями на фитболе:
1. «Лягушонок»
И.и.: ребенок ложится на мяч животом вниз, ноги согнуты в коленном и тазобедренном суставах, руки разведены в стороны.
Упражнение укрепляет мышцы боковой поверхности туловища, тренирует равновесие.
2. «Звездочка»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги отведены в стороны. Взрослый, придерживая мяч руками, может производить легкую вибрацию.
Упражнение оказывает общерасслабляющее воздействие, растягивает мышцы передней части туловища.
3. «Полет в космос»
И.п.: ребенок ложится животом вниз, руки и ноги лежат свободно на мяче. Взрослый удерживает ребенка за нижнюю часть голени. Ребенок приподнимает туловище, прогибаясь в спине и, одновременно, выпрямляет руки вверх.
Упражнение укрепляет мышцы туловища, используется при нарушении осанки, сколиозе.
4. «Ныряем в воду»
И.п.: лежа на мяче, животом вниз. Взрослый удерживает ребенка за нижнюю часть голени. Руки опущены вниз. Взрослый перекатывает ребенка на мяче вперед так, чтобы ребенок коснулся руками пола.
Упражнение тренирует равновесие и повышает психоэмоциональное состояние.
5. «Ножницы»
Взрослый стоит у изголовья ребенка и держит его за руки. Ребенок вытягивает вверх ноги и выполняет движение ногами.
Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса. Используется при всех видах нарушения осанки.
— Каждый день
жизни ребенка должен быть началом укрепления его здоровья. Помните об этом
уважаемые взрослые. Если мы регулярно занимаемся физкультурой и спортом,
соблюдаем режим, правила гигиены, сбалансировано питаемся, то и дети, глядя на
нас, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физкультурой и
спортивными играми, вести ЗОЖ.
Здоровый образ жизни не является чем-то сложно выполнимым, просто будьте
логичны в своих поступках и решениях по отношению к режиму ребенка.
А
теперь я предлагаю Вам поделиться своими
впечатлениями о нашей встрече?
Что не понравилось? Что понравилось? Ваши предложения. Мы просим вас
написать свои отзывы в анкетах.
Всем спасибо за внимание, желаю крепкого здоровья, до следующих встреч в нашем клубе.