Прогулка в лес

Конспект утренней гимнастики

«Прогулка в лес»

для детей средней группы

 

Чадеева Анна Анатольевна,

инструктор по физической культуре МБДОУ №7,

г. Мурманск

 

Цель: способствовать пробуждению организма; способствовать формированию двигательных навыков, активизировать деятельность организма, воспитывать привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями.

Задачи:

  • Формировать умение выполнять общеразвивающие упражнения вместе с инструктором;
  • Развивать двигательную активность, игровые навыки, моторику и координацию;
  • Воспитывать интерес, положительное отношение и желание учувствовать в утренней гимнастике.

Оборудование: большой обруч, пластиковая массажная дорожка, массажные полусферы, коврик с ладошками, коврик со следочками, шишки по количеству детей.

Ход утренней гимнастики:

Дети заходят под музыку в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор ФК: Ребята мы сегодня с вами отправимся на прогулку в лес, вы готовы?

Дети: Да

Вводная часть

Инструктор ФК:

Добрый лес, старый лес!

Полон сказочных чудес!

Мы идем гулять сейчас

И зовем с собою вас!

На пути у нас болото обойти его охота

(руки на пояс, ходьба на пятках вокруг обруча).

Мостик в стороны качался,

А под ним ручей смеялся,

На носочках мы пойдем,

На тот берег попадем (руки в стороны, ходьба по пластиковой массажной дорожке).

Вот пеньки на пути, нам пеньки не обойти.

Выше поднимаем ноги, нет у нас другой дороги

(локти прижаты к туловищу, ладони вниз, стараются коленями достать ладони, обходят массажные полусферы).

Муравьишек увидали

И за ними побежали.

Зайчик быстрый скачет в поле

Очень весело на воле (руки на пояс, прыгают на двух ногах по коврику со следочками).

Ну, а мишка косолапый
Широко расставив лапы
То одну, то обе вместе
Долго топчется в земле (коврик с ладошками).

А теперь ребята, шагом,

Ровным кругом, друг за другом.

Восстановим мы дыханье.

Основная часть.

Детки по лесу гуляли,

Шишки на земле искали.

Посмотрите, сколько шишек,

Собирайте их быстрей! (дети разбирают шишки, встают врассыпную)

А теперь осмотримся,

Нет ли где опасности?

Посмотри по сторонам,

Глянь ты здесь, и глянь ты там.

По внимательней смотри!

(И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу. Поворот головы вправо и влево. 4 раз.)

Шишка падает с сосны,

Шишку мы поймать должны.

К плечам руки мы согнем,

А потом их разогнем.

(И. п. – ноги на ширине плеч, руки с шишками на плечах. Поднят правую руку вверх потом левую, опустить правую руку к плечу, левую. 4 раза)

Белка с шишками играла,

Белка нам их показала.

(И. п. – ноги на ширине плеч, руки вниз с шишками. Поднять одну руку показать шишку, другую руку, опустить руки. 4 раза)

Шишка с дерева упала,

Между веточек застряла.

(И. п. – ноги вместе, руки с шишками внизу. Поднять руки с шишками в стороны, вверх, выпустить шишки из рук, присесть поднять шишки. 4 раза)

Стали шишку мы искать,

Травку, ветки раздвигать.

Ручки мы вперед потянем,

Шишкой ножку мы достанем.

(И. п. – сидя на полу, ноги вместе, руки с шишками на коленях. Дотянуться до носок, вернуться в исходное положение. 4раза).

С шишкой надо поиграть,

Надоело ей лежать.

Шишке нужно поскакать.

(И. п. – ноги вместе, шишки в руках. Подскоки на месте.

Самомассаж

  1. Мишка с шишкою играет,

Между лап её катает

Медвежата все хохочут,

Шишки лапы им щекочут.

Колются не больно,

Дети все довольны.

  1. От ладони до локтя

Покатила шишку я.

От локтя и до ладони

Катит шишка по дороге.

Инструктор ФК: А теперь ребята давайте соберём все наши шишки в корзинку.

Массаж спины «Паучок» (дети встают в круг)

Паучок ходил по ветке,

(Ребенок перебирает пальчиками, двигаясь снизу вверх по спине соседа, по предплечья)

А за ним ходили детки

(Повторить движения пальцами снизу — вверх.)

Дождик с неба вдруг полил,

(Легкие постукивания ладошками по спине.)

Паучка на землю смыл.

(Положить ладони на плечи соседа и прижимая их плавно спуститься по спине вниз.)

Солнце стало пригревать,

Паучок ползет опять.

(Перебирая пальчиками подняться снизу вверх до предплечья.)

А за ним ползут все детки,

Чтобы погулять на ветке

(Повторить движение пальцами снизу — вверх.)

Инструктор ФК: Погуляла детвора, в садик нам идти пора.

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.