18 мая, 2017 
admin Шуточное стихотворение про здоровый образ жизни
«Две старушки — две подружки»
Авторы:
Бутыльченко Лада Юрьевна,
Маслова Лариса Леонидовна,
воспитатели МБОУ СОШ №165, дошкольное отделение,
г. Новосибирск
Мы с подружкою вдвоем дружно, весело живем.
Утром делаем зарядку, а потом спешим на грядки.
Чтобы каждый день у нас в организме был запас
Свежих овощей и фруктов – это рацион продуктов.
Но хотим мы вам признаться: «Не всегда мы жили так!»
А теперь все по порядку. Слушайте, вы, наш рассказ:
— Жили-были две подружки, две болтливые старушки.
На диване день сидели, сериалы все смотрели.
Огород весь запустили и обеды не варили.
Ели пиццу, чипсы, суши, пили колу, лимонад,
На десерт эклеры, торты и конечно шоколад.
Доставлял им эту пищу курьер Ваня на заказ.
Незаметно дни летели, и подружки растолстели,
Меньше стали улыбаться, разговаривать, смеяться.
И в один из таких дней постучался к ним злодей.
Как вы думаете? Кто? Лучше вам не знать его!
Это был гастрит, конечно. Он скрутил подружек грешных,
Язвой даже припугнул, на диван сел и уснул.
Испугавшись, две подружки стали в «скорую» звонить.
Стали доктора просить:
«Помоги нам, милый доктор, образ жизни изменить!»
Пожалел старушек доктор и в больницу их забрал.
Там назначил им лечение, курс диеты и массаж.
Много разных упражнений и прогулки каждый раз.
Мы в начале упирались, не хотели кашу есть.
«Нам бы чипсов, ну хоть малость….. Дайте чипсов на обед!
Не нужна нам запеканка и салат нам не к чему!
Где же лимонада банка? Помогите кто-нибудь!»
Но ответил доктор строго: «Здесь капризы ни к чему!
Чтоб вернуть здоровье вам, подчиняйтесь докторам.»
И вот вдвоем, так день за днем подсчет калорий мы ведем.
А утром делаем зарядку, затем бассейн у нас, массаж,
Прогулки в парке, бег в спортзале и отдых строго по часам.
Ох, трудно было нам с подружкой. Но не жалеем ни о чем.
Домой вернувшись из больницы – здоровый образ мы ведем.
Стали мы любить продукты: репу, свеклу, брюкву, клюкву,
Тыкву, щавель и капусту. Чтоб в кастрюле было густо.
Лук, чеснок, фасоль, картошка, не забудем про окрошку.
Молоко, сметана, йогурт –долго жить нам всем помогут.
Фрукты, овощи, орехи, чернослив и курага,
Рыба, мясо и петрушка на столе у нас всегда.
Мы прожили много лет и хотим вам дать совет:
«Дети, правильно питайтесь! Физкультурой занимайтесь!
Закаляйтесь, улыбайтесь, а компьютером не увлекайтесь.
Больше вместе вы гуляйте и природой наслаждайтесь!»
И поверьте, Вам, тогда, не нужны будут доктора!!!
Опубликовано в рубрике 
